飲む日焼け止めはどこが安い？コスパ◎市販を比べた

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飲む日焼け止めを飲むメリット

飲む日焼け止めを飲むメリットはたくさんあります。

うっかり日焼けはうなじや足首など全身のあらゆるところに可能性があります。全身をくまなく日焼け止めクリームを塗りまた塗り直しをする手間は正直言ってめんどくさいんです。飲む日焼け止めなら全身に日焼け止めクリームを塗れなくても内側からケアしてくれるので合理的です。汗や水を気にしなくて良いのでファンデーションのヨレも気にしなくて済みます。プールや海など水で日焼け止めが流れてしまう場面でも飲む日焼け止めを併用すれば太陽の下でも気兼ねなく過ごせますね。

敏感肌の人は日焼け止めクリームも使える種類が限られてしまします。肌に優しいものはSPFが低かったり。飲む日焼け止めは敏感肌の人にとって救世主と言っても過言ではありません。

日焼け止めを塗ったくらなくていいということはトータルで見てコスパが良いです。日焼け止めを毎日こまめに塗り直すと１ヶ月あたりでのコストは飲む日焼け止めと同じかそれ以上になることでしょう。SPFが高く高品質のものを選べば尚更です。面倒な塗り直しとコストを考えてもトータルで見てコスパが良いのです。

飲む日焼け止めを選ぶ基準

１：飲み続けられるかどうか

飲み続けられる価格であることは飲む日焼け止めの選ぶ基準としてとても重要です。なぜなら飲む日焼け止めサプリは日差しが気になり出した４月から短くても９月までは飲み続けたいからです。サプリメントはお薬と違い飲めばすぐに効果が出るものではなく3ヶ月は続けて飲むことを推奨しています。自分が最低でも６ヶ月は買い続けられる価格のものを選ぶと良いでしょう。

２：手軽に手に入れられるかどうか

飲む日焼け止めにはドラッグストアで買えるもの、薬局で買えるもの、通販で買えるものがあります。ドラッグストアは気になったらすぐに買いに行けるので手軽さの面ではメリットです。ただし『自分で買いに行かなければならない』『買い忘れの可能性』が結構めんどくさい。さらに一度買い忘れるともう買わなくなってしまう＝やめてしまってはもったいないです。その点通販の定期便は買い忘れのリスクはなく辞めたいときにやめられるので続けやすいという点でメリットがあります。飲む日焼け止めは飲み続けることが何よりも大事です。サプリなのでお薬のように『症状のあるとき』だけではないのです。

３：信頼できるメーカーか

仮に安くてランニングコストが低くても、中身の含有量がはっきり明記されていないものは避けるべきです。飲む日焼け止めはサプリメントなので成分の中身は少しでも含まれていれば『◯◯配合』と記載OKなんです。これは落とし穴！成分表示はしっかり確認しましょう。また、並行輸入品は安いからといって購入する方もいますが、体に取り入れるものなので品質管理がしっかりなされているものがおすすめです。並行輸入品はどのように輸送されているのか不明な点があったりするので正規販売のものを買うのが確実です。

飲む日焼け止めの種類

飲む日焼け止めにはフェーンブロックとニュートロックスサンの2種類の成分が主流です。フェーンブロックは短時間の集中的なケアをしたい人、ニュートロックスサンは継続的に飲み続けてうっかり日焼けをケアしたい人におすすめです。フェーンブロックは1000mg、ニュートロックスサンは250mg摂取することを推奨されています。フェーンブロックはピンポイントでケアしたい時におすすめなので、1日を通してケアしたい場合は時間を空けて飲むことが必要です。ニュートロックスサンは1日の推奨量250mgが配合されている商品には認定マーク（傘マーク）が付いています。日本で販売されている国産の飲む日焼け止めで傘マークがついているのは【インナーパラソル16200】だけです。

	フェーンブロック	ニュートロックスサン
1日の目安	1000mg	250mg
原料	ポリポディウムリュウコトモス（PLエキス）	シトラスとローズマリーから抽出したもの
配合されている 主な商品	ヘリオケア ヘリオホワイト ノーヴホワイト ボタニカルホワイト	【インナーパラソル16200】 ホワイトヴェール

飲む日焼け止めマツキヨなど市販で安いおすすめ３選

飲む日焼け止めは市販でも多くの種類が販売されていますがどのような特徴があるのか、コスパはどこがいいのか調べました。

中身の成分やコスパの面、安全面トータルで考えてインナーパラソル一択！

ヘリオホワイト（ロート製薬）

スペインのカンタブリアラボ社保有の「ファーンブロック」を１粒あたり240mg配合しています。スペインのヘリオケアとは違う商品でヘリオケアは並行輸入品か皮膚科で購入できますが、ヘリオホワイトはロート製薬のサプリなので国内製造です。

国産のサプリなので安心して購入できますね。

1袋価格	１日あたり	６ヶ月使用トータルコスト
5,832円（約1ヶ月分）	194.4円	34,992円

ノーヴ

日本製の飲む日焼け止めサプリメントでここぞというときに飲みたいサプリメントです。1日に２粒以上飲む場合はコスパが悪いかもしれませんが、ゴルフや海のレジャーなど、日差しの強い場所に行く日にあると嬉しいです。それぞれの栄養素の含有量の記載はありませんでした。

1袋価格	１日あたり	６ヶ月使用トータルコスト
1,980円（約10日分）	198円	35,640円

ホワイトシールド（アスタリフト）

アスタキサンチンを２粒に６mg配合した富士フィルム独自のサプリメントです。車の中や日傘の下でも起こりやすうっかり日焼けに内側からサポートしてくれます。ドラッグストアの市販品は12日分で販売されています（2,106円）がコスパ的にはあまり良くありません。通販では定期便での販売もあります。

1袋価格	１日あたり	６ヶ月使用トータルコスト
2,106円（約12日分）	175円	31,590円

ホワイトショット（ポーラ）

化粧品メーカーのポーラから発売されている飲む日焼け止めです。2022年1月26日発売！ポーラオリジナル原料のMGエキスを新配合しリニューアルました。１８０粒のお得用17,820円とは2,200円もお得なのでまとめて買う方におすすめです。ポーラというだけであって安心感が違いますね。公式HPやPOLA店舗、百貨店、楽天市場などで購入できます。

1袋価格	１日あたり	６ヶ月使用トータルコスト
6,696円	223.2円	35,640円（お得用）

コスパを考えるなら市販よりもメーカー直販！

ボタニカルホワイト

安心の国内製造の日焼け止めサプリです。シダ植物エキスを２粒あたり240mg配合、楽天などで購入できます。ニュートロックスサンは入っていません。コスパがよく長く飲み続けやすい価格です。オレンジの香りがふんわりとして飲みやすく塗る日焼け止めと一緒に使うと良さそうです。コスパは良くて127.4円と最安値です。

1袋価格	１日あたり	６ヶ月使用トータルコスト
3,823円	127.4円	22,983円

ホワイトベール

公式HPや楽天で購入できるホワイトベール。アスタキサンチンとニュートロックスサンを配合している飲む日焼け止めです。ただしアスタキサンチンは４mg配合でアスタリフトよりは少なく、ニュートロックスサンの含有量がどれくらいかは記載されていませんでした。インナーパラソルはこれらの含有量が明記されているので、ホワイトベールにはどれくらい含まれているのか知りたいところです。コスパは最高で１日当たり163.8円と二番目に最安値です。

1袋価格	１日あたり	６ヶ月使用トータルコスト
初回4,480円2回目以降4,990円	163.5円※	29,430円

Dr.ホワイトセラミド

自然由来の成分を中心に配合された飲む日焼け止めサプリです。定期便だとさらに安く購入できます。公式HPや楽天市場などで購入可能で、市販では販売されていません。

1袋価格	１日あたり	６ヶ月使用トータルコスト
7,560円：定価4,914円：定期便（約1ヶ月分）	163.8円	29,484円※

ホワイテックス

楽天でレビュー件数の多い飲む日焼け止めとして有名なのがホワイテックスです。公式HPでも購入できますが市販では販売されておらず通販限定です。プラセンタやヒアルロン酸・卵殻膜・アスタキサンチンが配合されていますがその含有量についての記載は見当たりませんでした。お試し用の７日間分も販売されています。

1袋価格	１日あたり	６ヶ月使用トータルコスト
6,900円（約1ヶ月分）	230円	41,400円

インナーパラソル１６２００

【インナーパラソル16200】は今注目のニュートロックスサンを２粒あたり250mg配合されています。臨床試験済みで医学誌にも掲載された結果、継続率95%と高い数字を記録しています。通販限定の飲む日焼け止めサプリで国内製造です。通販限定のサプリなので無駄なコストがかかっていないため、高品質をコスパよく購入することができます。定期便は３回の縛りがありますが、日差しが強くなる６ヶ月間購入すると考えれば縛りの制約は気にならないのではないでしょうか？

４回目以降の解約はメールでも受け付けているので心のハードルも低いのが嬉しいですね。

1袋価格	１日あたり	６ヶ月使用トータルコスト
初回1,069円2回目以降5,940円	179円※	32,269円

飲む日焼け止め安いのはどれか比較！市販vs通販

これらの飲む日焼け止めで安いのはどれか１ヶ月あたり、１日あたり、４～６月に使用した場合のトータルコストを比較してみました。重要なのは飲む日焼け止めは安いだけで選ばないこと！コスパ＝安いだけではありません。『お値段以上』のものを選ぶべきです。

商品名	１袋価格 （何日分）	1日あたり （円）
【インナーパラソル16200】	定価7,560円 初回1,069円 2回目〜5,940円 （約1ヶ月分）	179円 125.2円 ※2	ニュートロックスサン ２粒あたり250mg
ボタニカルホワイト	3,823円 （約1ヶ月分）	127.4円	シダ植物エキス ２粒あたり240mg
ホワイトヴェール	初回4,480円 2回目~4,990円 （約1ヶ月分）	163.5円 ※1	アスタキサンチン４mg ニュートロックスサン （？mg）
ホワイテックス	6,900円 （約1ヶ月分）	230円	プラセンタ・ヒアルロン酸 卵殻膜・アスタキサンチン
Dr'sホワイトセラミド	7,560円：定価 4,914円：定期便 （約1ヶ月分）	163.8円	ブライトニングパイン®︎ L-シスチン ﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾞｨｳﾑﾚｳｺﾄﾓｽ 含有量記載なし
ヘリオホワイト （ロート製薬）	5,832円 （約1ヶ月分）	194.4円	ファーンブロック １粒あたり240mg
ノーヴ	1,980円 （約10日分）	198円	PLエキス ビタミンC /E /B12/D ルテイン・クロセチン 含有量記載なし
ホワイトショット （ポーラ）	6,696円 （約1ヶ月分）	223.2円	ポーラ独自MGエキス配合
ホワイトシールド （アスタリフト）	2,106円 （約12日分）	175円	アスタキサンチン ２粒あたり6mg配合

私のおすすめは【インナーパラソル16200】です。理由はシンプル、高品質で安いからです。定期便で買い忘れもありませんし、国産・医学誌にも掲載された飲む日焼け止めと評判です。体の中に取り入れるものだからこそ、高品質で安いインナーパラソル16200は飲む日焼け止めの中で非常におすすめです。

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インナーパラソル公式HP

【インナーパラソル16200】