産後のストレス！抜け毛と短いツンツン前髪の対策

産後の抜け毛の対策で前髪を作ったけど、ツンツンした短い毛が前髪を押し上げて変な髪型になる。

鏡を見るたびに地肌が見えるのが憂鬱・・・

産後の抜け毛と生え際のツンツンした短い毛は、出産後ほとんどのママが悩む問題です。

私は産後の前髪ツンツンな時期の対策をして無事乗り越えました！

この記事を書いたのは

URUです。三姉妹の母で、夫は単身赴任中。ワンオペで小学生・幼稚園・保育園児を育てています。

３人とも産後は抜け毛がひどく、あれこれ対策して抜け毛と短い毛の時期を乗り越えました！

抜け毛対策で厚みのある前髪を作っても、ツンツンした短い髪の毛が気になる時期は必ずやってきます。大体産後６ヶ月頃でしょうか。

産後６ヶ月頃からのツンツンした短い毛の時期をいかに短期間で過ごすか、その時期にどれだけ扱いやすい髪の毛で過ごすかがとても大切でした！

産後に抜け毛が増える原因

妊娠出産により女性ホルモンの変化が体の中で起こるため、抜け毛が増えると言われています。

妊娠中女性ホルモンのサイクルが変化し抜けなかった髪の毛が、出産後女性ホルモンが正常に戻って一気に抜け出すのです。

実はまつ毛も同じサイクルで出産後は抜けやすくなるのだとか！

（男女問わず）ストレスで円形脱毛症になってしまう人がいるように、ストレスも抜け毛の原因です。

妊娠出産は体と環境・心の変化もありストレスを抱えやすい時期。

『栄養・睡眠・ストレスフリー』が髪にいいと言われても、産後は思うように実践できませんよね。

私も３人の出産を経験して、毎日があっという間で抜け毛のために特別な対策はできなかったです・・

手っ取り早いのは髪型。抜け毛を隠すため厚めの前髪を作ること。

私も出産後美容師さんの勧めで前髪を作りましたが、そのうち生えたての短い髪がツンツンと前髪を浮き立たせてきました。

そして抜け毛が進行するうちに思ったのです。

厚みのある前髪を作っても、産後の抜け毛がある以上ツンツンした短い髪の毛が気になる時期はある。

避けては通れない道なのだと。

その抜け毛後の短い毛の時期をいかに短期間で過ごすか、その時期になるべく扱いやすい髪の毛で過ごすかが大切なんじゃないか、って。

自分に時間をかけられないけどツンツンした抜け毛後の短い毛はどうにかしたい！

自分なりに抜け毛後の短い毛を目立たなくするために、いろいろなことを取り入れました。

ツンツンした短い毛の対策：ヘアアレンジ・髪型

ツンツンした短い毛が目立つ時期は

• ヘアバンド・ターバンで隠す
• 帽子をかぶる

この２つをローテーションでおしゃれを楽しみました！

抜け毛の時期が冬だったのでニット帽でツンツンした短い毛を隠してました。

抜け毛後の短い毛が伸びてきたら、お出かけ前に帽子をかぶっておいて、ハードタイプのスプレーを吹きかけ、くしで撫でるようにとかして落ち着かせるワザを身につけました。

抜け毛対策としてハードスプレーで前髪を固めていたママ友さんは多かったです！

産後の髪質の対策：シャンプーを変える

産後６ヶ月の頃の私の髪の毛です。

生え際が薄くて髪型決まらずやばかった・・・笑

次女の七五三の記念写真だったのに、娘より自分の毛の薄さが気になって、

ツンツン短い毛がある時期になるべくいい髪質でいれば、毎日のスタイリングも楽になるかも！と思い、髪質対策としてシャンプーを変えてみました。

私の髪の毛は細くて量が多かったので、抜け毛がひどくなってきたときは地肌が見えてボリュームダウン。

前髪を作ったら、ツンツンした短い毛が変に分け目を作ってしまって、より地肌が目立って貧相な髪型に・・・。

髪の毛がふんわりして・地肌に良さそうなものを選びました！

産後の前髪の抜け毛に悩んだ私がおすすめするシャンプー

ドルチボーレ

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産前産後の髪の毛に着目したシャンプーは、ベビーシャンプーとしても使えるほどの優しさ！

頭皮の保湿成分が６種類配合されていて、産後の頭皮を優しくいたわってくれます。

抜け毛の多さや痒みから産後の頭皮は本当に敏感だと感じたので、ツンツンした短い毛が落ち着くまで使いましたが、おかげで短い毛は気にならなくなりました。

ツンツンした短い毛がある時期は、いかにして扱いやすい頭皮・髪質でいるか、はポイントかも！

→産前産後のデリケートな髪と頭皮をやさしくいたわるヘアケア

ツンツンした短い毛のある時期をいかに短くするか、抜け毛の生え際・前髪あたりをどうやって目立たなくして過ごすか、は産後５・６ヶ月本当に悩みの種です。

産後の抜け毛対策でできることを取り入れて、抜け毛・ツンツンの短い毛の時期を乗り越えましょう。