前髪の生え際に短いうぶ毛が増えたら要注意！女性の抜け毛の原因を探った

今まで前髪があったエリアに短い毛が増えてきたら要注意！

出産でホルモンバランスを崩し抜け毛地獄でしたが、４年経った今やっと落ち着きました。

それくらい髪の毛の抜け毛は治るのに時間がかかるんです。

この記事を書いたのは

URUです。３児の母でアラフォー。産後は３回ひどい抜け毛とツンツン前髪に悩みました。抜け毛を誰にも相談できずに悩む日々・・・女性でも生え際で悩む時は必ずあります。原因と対策を調べました。

前髪の生え際に短い毛が出てきたら

髪の毛の発毛サイクルは４～６年と言われています。この髪の毛のサイクルが狂ってしまうと、抜け毛が増えて中々伸びない・短い毛が多くなる（サイクルが短いため）、このようなことが起こります。

前髪の生え際の薄毛の原因は、発毛サイクルの乱れによるものです。また、この発毛サイクルで生えてきた髪の毛がうぶ毛のように細い毛になってきたら超要注意です。そもそも髪の毛とうぶ毛の発毛サイクルは違います。髪の毛は３～５年、うぶ毛は数ヶ月です。生えてきた毛＝発毛サイクルが短いうぶ毛だと、前髪の生え際がさらに後退していくことでしょう。

前髪の生え際が伸びない原因

前髪の生え際が伸びない原因は発毛サイクルの乱れです。では、発毛サイクルの乱れはなぜ起こるのでしょうか？

ホルモンバランス・年齢

生理や妊娠出産、更年期はホルモンバランスが乱れやすいです。

私も出産後の向け気にはとても悩みました。しかも３回・・・

抜け毛って産後３年経ってやっと生え揃うくらい深刻なんです。更年期に差し掛かるとホルモンバランスは大きく乱れ、体に様々な影響がでます。髪の毛も然りです。発毛サイクルは短くなり、抜け毛は年齢とともに目立ちます。年齢には逆らうことはできませんので、仕方ないとしか言えません・・・。

もう歳だから仕方ないと諦めるのではなく、年齢以外の部分で抜け毛にアプローチすることが1年後・２年後、５年後の前髪の生え際の運命が変わっていきます。

頭皮環境

頭皮の環境が悪い＝乾燥してると髪の毛にとってよくありません。頭皮の環境をよくすることで前髪の生え際が復活するかもしれません。頭皮も顔の延長ですから、保湿をしなければどんどんダメージが進行します。

顔には高いスキンケアを使っていても、頭皮は何もしていない人は結構多い！

安いシャンプーは洗浄力が高く、頭皮に栄養を補うことはできません。化粧水のように潤すこともできないので、頭皮は必然的に乾燥し硬くなるのです。

頭皮の環境を悪くする原因

１：食生活

毎日の食事を改善することで頭皮の環境を整えたり、強い髪の毛を育てる栄養を補うことができます。逆を言えば、食べたもので頭皮環境を悪くすることもできるということ！ジャンクフードや脂っこい食事を控えることは前髪の生え際を復活させる第一歩と言えます。

２：髪の毛が傷んでいる

カラーリングやパーマ、縮毛矯正など、髪と頭皮に負担のかかることを連続して行っていると頭皮にも悪い影響が出てきます。若い頃はブリーチ三昧だった私も、アラフォーの今はパーマや縮毛矯正は控えています。

カラーリングしたい時は美容師さんに相談しよう

３：ストレス・睡眠不足

どんな体調不良にも言えますが、ストレスと睡眠不足は大敵です。毎日早く寝るのは不可能でも、３日に１回、２日に１回、と早寝する習慣をつけましょう。日本人はストレスを溜めやすいです。ストレス大国とも言われています。空気を読むことを強要されがちな日本の人間関係は、どんな人でもストレスを溜めやすいそうです。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13144648453

世界幸福度ランキングでは先進国の中で最低レベル。毎年前年よりも下がり続けて現在62位です。そのような日本の中でストレスをなるべく抱えずに生きることは、健康に過ごす第一条件なのかもしれません。逆を言えば、ストレスさえ自分でコントロールできれば、結果として前髪の生え際問題も解決するのです。

頭皮の環境をよくするには

前髪の生え際が気になったら抜け毛の原因を取り除きましょう。

年齢は元に戻らないけど、その他のことは生活の中に取り入れられることばかりですね。歳だからといって諦めてはいけません。５年後、１０年後にさら進んだ生え際の抜け毛に悩みたくないですよね。気づいた今から前髪の生え際対策を行うべきです。

アミノ酸系シャンプーで頭皮ケアするとさらに頭皮環境を整えられます。アミノ酸系シャンプーで有名なのはharu kurokamiスカルプです。女性用で頭皮の環境を守ってくれるのでおすすめです。育毛剤を取り入れることでさらにしなやかな髪の毛を育てることが期待できます。。髪を強く育てられるからです。最近は女性専用の育毛剤も出ていますので、必ず女性専用の育毛剤を使いましょう。なぜなら男性と女性で頭皮の環境が違うし、抜け毛の原因も違うからです。

前髪の生え際の抜け毛の原因に

年齢の壁は越えられないけれど、きちんとケアすることで頭皮の環境は改善できます。育毛剤はダイレクトに頭皮に使うので刺激の少ないものを使うことが大切です。