抜毛症で抜けた髪の毛を生やしたい！暗いトンネルから抜け出す

抜毛症で抜いてしまった髪の毛を生やしたい！

なるべく早く髪の毛を生やしたいのだけどどうすればいいの？

抜毛症は女性に多くみられるもので、若い人ほど悩まされている人が多いです。

生やしたいと思ってもつい無意識に抜いてしまう・・

この記事を書いたのは

URUです。友人が抜毛症で、髪の毛の薄毛や抜け毛に私自身も悩んだ経験あり。抜毛症の髪の毛を生やしたい人にとって大切なことってなんだろう？ 髪の毛を生やすお悩みについて調べました。

抜毛症の髪の毛を生やしたい！

自分がストレスを抱えていることを自覚する。

髪の毛を抜くことで精神的に安定したり、ストレス発散になっている場合は、無理やり抜く行為を止めるとイライラがたまってしまいます。無理をせず病院に行くことが大切です。抜毛症の症状が自分にとって何に起因しているのか受診してみる必要があります。病院は心療内科や精神科が良いでしょう。

髪の毛を生やしたい！その前に原因を見つめ直してみて

生えてきた毛を抜かない

抜毛症は日進月歩。それでも、抜く癖をやめられないと焦ってしまって抜いた自分を責めてしまいますよね。生やしたいからといって急に１本も抜かないことを目標にするのではなく、生えてきた毛に手を出さないことを目標にしてみてはいかがでしょうか？生えたての髪の毛は短い毛なので指では抜けないかもしれませんが、中にはピンセットを使って抜いてしまう人もいます。抜毛症の抜きたい衝動は仕方ないけれど、せっかく生えてきた毛だけでも守るんだ！という思いを持つと、短い毛は守れますし次第に短い毛も長くなるでしょう。

すぐに抜くのはやめられないけど、生えてきた髪の毛だけは守る！と自分の中で約束してみて

抜毛症で抜いたら頭皮はどうなる？

抜毛症で抜けた毛穴からは髪の毛は生えてくるようになるのでしょうか？

もう一生つむじハゲのままかもしれない・・・

こんなふうに考えてしまうのも無理はありません。ですが、抜いてしまったことは仕方ないけれど、抜いてしまったことを悔やむよりこれからのケアについて考えるべきです。抜毛症の頭皮は無理やり抜いたことで傷ついていますから、やさしくケアすることが重要です。

髪の毛を生やしたいなら焦らず、自分を責めずに着実に取り組むこと！

抜毛症でも笑顔を取り戻す方法

抜毛症でも髪の毛を生やしたい

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髪の毛のことを気にせず美容室に行って好きな髪型になれて、毎日鏡を見るのが楽しくなりますよね。

抜いてしまう癖は１日で止められるものではありません。もしかしたら明日も抜いてしまうかもしれないですが、決して落ち込む必要はありません。

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